Les massages impactent directement la peau, les fascias, les muscles, le squelette et la circulation sanguine et lymphatique. Mais leurs effets se propagent aussi à l’ensemble des systèmes organiques, qui sont tous reliés entre eux : systèmes respiratoire, digestif, nerveux, circulatoire, lymphatique, endocrinien, immunitaire). C’est ainsi qu’ils produisent de nombreux bienfaits, mais voilà aussi pourquoi ils sont parfois contre-indiqués – totalement ou localement – ou doivent être réalisés avec certaines précautions selon votre état de santé.

Les listes ci-dessous ne sont pas exhaustives étant donné la multiplicité des cas possibles, je vous invite donc à me faire part de tous les éléments concernant votre état de santé à la prise de rendez-vous.

 

1) Contre-indications totales (vous ne pouvez pas vous faire masser) :

- Hémophilie

- Phlébite, thrombose

- Maladies infectieuses ou contagieuses (dont les maladies de peau contagieuses)

- Chirurgie lourde de moins de trois mois

- Forte fièvre

- Maladies nerveuses ou troubles psychologiques graves  

- Sous l’emprise d’alcool ou drogue

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2) A mentionner absolument lors de la prise de rdv (précautions à prendre lors du massage) :

- Grossesse

- Varices

- Troubles articulaires ou musculaires (hernie discale, tendinite, lombalgie, dorsalgie, arthrite, etc…)

- Hernie ombilicale, inguinale, hiatale

- Etat inflammatoire aigu : gastrite, appendicite, hépatite, etc.

- Hypertension importante

- Artériosclérose

- Maladie cardiaque ou pulmonaire grave

- Historique d’AVC

- Pathologie des os, ostéoporose sévère

- Fracture (de moins de 6 mois)

- Intervention chirurgicale ou cicatrice récente

- Plaies ouvertes, inflammations ou lésions cutanées

- Récent choc violent, accident

- Allergie à ce qui peut être présent dans les huiles de massage (amande, sésame, noisette, etc.)

 

3) Avis médical demandé avant de prendre rdv :

Je demande aux personnes atteintes de maladies graves de prendre l'avis de leur médecin avant de se faire masser (cancer, tumeur, maladie cardiaque ou pulmonaire grave, etc… – la liste n’est pas exhaustive).

 

4) Conseils :

- Evitez de manger juste avant de vous faire masser (ou alors une collation légère).

- Evitez de vous faire masser la veille d’une compétition sportive ou d’un évènement qui nécessite toute votre énergie, car le massage, surtout s’il est profond, déstocke des toxines présentes dans les tissus corporels, ce qui peut entrainer une fatigue de l’organisme mobilisé pour les éliminer).

- En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin avant de prendre rendez-vous pour un massage.